Skip to content Skip to footer
ஆவினன் பற்றி அறிக

மூளை

ஒலி அலைகள் நமது மூளை அலைகளில் நேர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றது. மேலும் பல்வேறு உடல்நல வாழ்வியலை நிர்வகிப்பதற்கான ஒரு வழியாகும். மூளை ,நியூரான்கள் எனப்படும் பல சிறப்பு செல்களால் ஆனது. நியூரான்கள் தொடர்ந்து மூளையில் ஒன்றோடொன்று தொடர்பு கொள்கின்றன.நடத்தை, உணர்ச்சிகள் மற்றும் எண்ணங்களைத் தொடர்புகொள்வதற்காக—எலக்ட்ரோஎன்செபலோகிராபி (EEG) எனப்படும் நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தி அளவிடக்கூடிய மின்சார செயல்பாடு மூலம் உச்சந்தலையில் இணைக்கப்பட்ட சென்சார்களைப் பயன்படுத்தி, விஞ்ஞானிகள் மூளையில் இருந்து மின்னணு பின்னூட்டங்களைப் பதிவுசெய்து, அலைகளைப் போல வரைபடமாக்க முடியும். ஒவ்வொரு மனித செயல்பாடும் வெவ்வேறு அலைநீளத்திற்கு ஒத்திருக்கிறது. எடுத்துக்காட்டாக, நாம் ஓய்வெடுக்கும் போது அளவிடப்பட்டு மேப் செய்யப்பட்ட மூளை அலையானது, நாம் கவனம் செலுத்தும் நிலையில் இருக்கும் போது அது மேப் செய்யப்படுவதிலிருந்து வேறுபடும். பல்வேறு அதிர்வெண்களிலும் மூளை அலைகள் ஏற்படுகின்றன. நமது செயல்பாடுகள் மற்றும் உணர்ச்சி நிலைகளின் அடிப்படையில் சில அலைகள் வேகமானவை, மற்றவை மெதுவாக இருக்கும். இந்த மூளை அலைகளை அவற்றின் அலைநீளம் மற்றும் அதிர்வெண்களின் அடிப்படையில் பரந்த வகைகளாகப் பிரிக்கலாம். மிகவும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் EEG பட்டைகள் டெல்டா, தீட்டா, ஆல்பா, பீட்டா மற்றும் காமா ஆகும். அவை ஹெர்ட்ஸ் (Hz) எனப்படும் ஒரு சுழற்சி வடிவத்தில் அல்லது வினாடிக்கு சுழற்சிகளில் அளவிடப்படுகின்றன. நியூரான்கள் நரம்பியக்கடத்திகள் வழியாக வேதியியல் முறையில் தொடர்பு கொள்கின்றன. இந்த இரசாயன தொடர்புகளும் மின் தூண்டுதலுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. சுற்றுச்சூழலைப் பற்றிய தகவல்களைச் சரியாகச் செயலாக்குவதற்காக ஆரோக்கியமான மூளையில் மின் செயல்பாடு ஒத்திசைக்கப்படுகிறது. இந்த ஒத்திசைக்கப்பட்ட வடிவங்கள் மூளை அலைகள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. பல்வேறு வகையான மூளை அலைகள் உள்ளன

  • டெல்டா அலைகள் குறைந்த அதிர்வெண் அலைகள் (1-4 ஹெர்ட்ஸ்) மற்றும் ஆழ்ந்த உறக்கத்தின் போது ஏற்படும்
    தீட்டா அலைகள் (4-8 ஹெர்ட்ஸ்) கனவான, நிதானமான நிலையைக் குறிக்கின்றன, பொதுவாக தியானம் மற்றும் மன அழுத்தமில்லாத ஓய்வின் போது அடையப்படும். இது பொதுவாக தூக்கத்திற்கும் விழிப்புக்கும் இடைப்பட்ட அந்தி மண்டலத்தைக் குறிக்கிறது. பொதுவாக லேசான தூக்கத்தின் போது ஏற்படும். அவை படைப்பாற்றலுடன் தொடர்புடையவை
    ஆல்பா அலைகள் (8-12 ஹெர்ட்ஸ்) மூளை அலைகள் மெதுவாக ஆனால் பெரியதாக இருக்கும், வெளிப்புற தூண்டுதல்கள் அதை பாதிக்கும் வரை காத்திருக்கும்போது சாதாரண தளர்வுடன் தொடர்புடையது. நாம் கண்களை மூடிக்கொண்டு நிதானமாக, அமைதியான காட்சிகளைப் படம்பிடித்தால், ஆல்பா மூளை அலை செயல்பாடு அதிகரிக்கிறது. இது மூளை அலைகளின் செயலற்ற அல்லது நடுநிலை கியர் ஆகும். பீட்டா அலைகள் (13-21 ஹெர்ட்ஸ்) மக்கள் அடிக்கடி அனுபவிக்கும் மூளை அலைகள். அவை செறிவு மற்றும் கவனம் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையவை, ஆனால் அதிகப்படியான பீட்டா அலை செயல்பாடு கவலை மற்றும் சண்டை-அல்லது-விமானப் பதிலுடன் தொடர்புடையது.
    பீட்டா அலைகள் (13-38Hz) வேகமான மற்றும் குறுகிய அதிர்வெண்ணைக் கொண்டுள்ளன, இது செறிவு நிலைகள் அல்லது மன மற்றும் அறிவுசார் செயல்பாடுகளுடன் தொடர்புடையது. இது விழிப்புணர்வின் நிலையைக் குறிக்கிறது.
    காமா அலைகள் (39-42Hz) மூளை அலைகள் நுட்பமான அதிர்வு நிலைகளின் வேகமான பிளிப்புகளாகும், பொதுவாக புலனுணர்வு மற்றும் நனவை ஒழுங்குபடுத்துவதோடு தொடர்புடையது.
ஆவினன் பற்றி அறிக

மூளை அலை நுழைவு

மூளை அலைகளை மாற்றுவதற்கான ஒரு வழி தியானம். இருப்பினும், சில சமயங்களில் தியானப் பயிற்சியை மேற்கொள்வதற்கும் அது வழங்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகளை அனுபவிப்பதற்கும் நீண்ட நேரம் ஆகலாம். பொதுவாக, மூளை அலை வடிவங்களை மாற்ற முடியாது, ஏனெனில் அவை இருக்கும் நிலையைப் பற்றி நமக்குத் தெரியாது. இருப்பினும், அவற்றை நாம் பாதிக்கலாம். முறையான வெளிப்புற சீரமைப்பு மூலம், நாம் போதுமான செல்வாக்கை செலுத்த முடியும், நிலையான முயற்சியின் மூலம், மாற்றங்கள் படிப்படியாக நிலைத்திருக்கும், பின்னூட்டம் செல்வாக்குடன் பொருந்துகிறது. சில நிலைகளை அடைய மூளை அலைகளை பாதிக்கும் இந்த நடைமுறை நியூரோஃபீட்பேக் என்று அழைக்கப்படுகிறது. மூளை அலைகளை தியானம் மூலம் மாற்றியமைக்க முடியும் . இருப்பினும், சில சமயங்களில் தியானப் பயிற்சியை பயில்வதற்கும் அது வழங்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகளை அனுபவிப்பதற்கும் நீண்ட நேரம் ஆகலாம். பொதுவாக, மூளை அலை வடிவங்களை மாற்ற முடியாது, ஏனெனில் அவை இருக்கும் நிலையைப் பற்றி நமக்குத் தெரியாது. இருப்பினும், அவற்றை நாம் மாற்றியமைக்க முடியும் . முறையான வெளிப்புற சீரமைப்பு மூலம், நாம் போதுமான அலைவரிசையை செலுத்த முடியும், நிலையான முயற்சியின் மூலம், மாற்றங்கள் படிப்படியாக நிலைத்திருக்கும், பின்னூட்டம் செல்வாக்குடன் பொருந்துகிறது. நியூரோ-ஒலி என்பது நியூரோஃபீட்பேக்கின் ஒரு வடிவமாகும், இதில் மந்திரங்கள், இசை, பைனாரல் பீட்ஸ் அல்லது நேர்மறை உறுதிமொழிகள் போன்ற செவிவழி தூண்டுதல்கள் மூளை அலை வேதியியலை நாம் விரும்பிய விளைவை பாதிக்க பயன்படுத்தப்படுகின்றன. சிறந்த மூளை ஆரோக்கியம், கற்றல் திறன் மற்றும் மேம்பட்ட அறிவாற்றல் ஆகியவற்றை அடைய இது பயன்படுத்தப்படலாம். அறிவியல் துறையில் இது ஒப்பீட்டளவில் புதிய நடைமுறையாக இருந்தாலும், நமது உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை பாதிக்க ஒலி மற்றும் அதிர்வுகளைப் பயன்படுத்துவது காலங்காலமாக உள்ளது.

இந்த நிகழ்வு ஒவ்வொரு காதுக்கும் இரண்டு வெவ்வேறு டோன்களைப் பெறுவதற்கான மூளையின் விளக்கத்தின் விளைவாகும். இரண்டு சற்றே வித்தியாசமான டோன்கள் ஒரே நேரத்தில் இசைக்கப்படும்போது, மூளை ஒவ்வொரு காதுகளிலிருந்தும் அதிர்வெண்களின் வித்தியாசத்துடன் தூண்டுதல்களை ஒரு தொனியாக விளக்குகிறது. எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு காதில் 300 ஹெர்ட்ஸ் தொனியும், மற்றொன்றில் 250 ஹெர்ட்ஸ் தொனியும் ஒலித்தால், மூளை 50 ஹெர்ட்ஸ் தொனியை உணரும். இதன் முக்கியத்துவம் என்னவென்றால், நமது சூழலில் உள்ள ஒலி அலைகள் சில மூளை அலைகளைத் தூண்டும்; இதனால், குறிப்பிட்ட, விரும்பிய வகை மூளை அலைகளை உருவாக்க பைனரல் பீட்ஸ் பயன்படுத்தப்படலாம். ஆல்ஃபா அலைகளை உருவாக்குவதே மூளைச் செயலியின் மிகவும் பொதுவான குறிக்கோள், ஏனெனில் அவை தளர்வு உணர்வுகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன.] பெரும்பாலான மக்கள் கண்களை மூடிக்கொண்டு இந்த அதிர்வெண்களை உருவாக்கினாலும், சிலரால் அவற்றை இயற்கையாக உருவாக்க முடியாது. எனவே, ஐந்து மண்டலங்களுடன் தொடர்புடைய ஒரு குறிப்பிட்ட அதிர்வெண்ணில் மூளை அலைகள் பாதிக்கப்படும் போது, மூளையின் செயல்பாட்டை ஒலியைப் பயன்படுத்தி மாற்றியமைக்க முடியும். இதன் விளைவாக, சில அதிர்வெண்கள், ஒலிகள் மற்றும் இசை ஆகியவை மூளையைத் தூண்டும் ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளன, செரோடோனின் போன்ற நரம்பியக்கடத்திகளை உருவாக்குகின்றன, இது "நன்றாக உணரும்" இரசாயன தூதுவர், மேலும் இன்பத்தை அதிகரிக்கவும் வலியை குறைக்கவும் பயன்படுத்தப்படலாம். வெவ்வேறு மூளை அலை வடிவங்கள் தயாரிப்புடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன . எளிமையாகச் சொன்னால், மூளையின் உள் தொடர்பு அமைப்பு அல்லது அதன் மொழி, அதிர்வெண்ணை அடிப்படையாகக் கொண்டது, மேலும் இசை மற்றும் ஒலி மூலம் வெளிப்புற அதிர்வெண்களில் செல்வாக்கு செலுத்துவதன் மூலம் இந்த மொழியைப் பேசும்போது, விரும்பிய மன நிலையைத் தொடங்க மூளைக்குத் தொடர்பு கொள்கிறோம். குறிப்பாக, மூளை அலைகளின் ஐந்து குழுக்களின் அடிப்படையில், ஆல்பா மூளை அலைகளைக் கேட்பது ஒரு நபருக்கு ஓய்வெடுக்கவும் மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும் உதவுகிறது, அதே நேரத்தில் செரோடோனின் உற்பத்தியையும் அதிகரிக்கிறது. விஞ்ஞானிகளால் செய்யப்பட்ட கூடுதல் ஆய்வு, ஆல்பா மூளை அலை மண்டலம், குறைந்த நேரத்தில், அதிக நினைவகத் தக்கவைப்புடன் ஐந்து மடங்கு அதிகமான தகவலை உறிஞ்சிவிடும் என்பதைக் காட்டுகிறது. மூளையின் இரண்டு அரைக்கோளங்களை ஒத்திசைக்க தீட்டா மூளை அலைகள் பயன்படுத்தப்படலாம், இதன் மூலம் தகவல்தொடர்பு ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது. பெரும்பாலான கிளாசிக்கல் இசை ஆல்பா அல்லது தீட்டா மண்டலத்தில் உள்ளது, அதே சமயம் பெரும்பாலான மெட்டல் அல்லது ஹார்ட் ராக் இசை உயர் பீட்டா நிலையைப் போன்றது, இது அதிகரித்த விழிப்புணர்வைக் குறிக்கிறது, ஆனால் மன அழுத்தத்தையும் தருகிறது. இந்த நிகழ்வு ஒவ்வொரு காதுக்கும் இரண்டு வெவ்வேறு டோன்களைப் பெறுவதற்கான மூளையின் விளக்கத்தின் விளைவாகும். இரண்டு சற்றே வித்தியாசமான டோன்கள் ஒரே நேரத்தில் இசைக்கப்படும்போது, மூளை ஒவ்வொரு காதுகளிலிருந்தும் அதிர்வெண்களின் வித்தியாசத்துடன் தூண்டுதல்களை ஒரு தொனியாக விளக்குகிறது. எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு காதில் 300 ஹெர்ட்ஸ் தொனியும், மற்றொன்றில் 250 ஹெர்ட்ஸ் தொனியும் ஒலித்தால், மூளை 50 ஹெர்ட்ஸ் தொனியை உணரும். இதன் முக்கியத்துவம் என்னவென்றால், நமது சூழலில் உள்ள ஒலி அலைகள் சில மூளை அலைகளைத் தூண்டும்; இதனால், குறிப்பிட்ட, விரும்பிய வகை மூளை அலைகளை உருவாக்க பைனரல் பீட்ஸ் பயன்படுத்தப்படலாம். ஆல்ஃபா அலைகளை உருவாக்குவதே மூளைப் பயிற்சியின் பொதுவான குறிக்கோள், ஏனெனில் அவை தளர்வு உணர்வுகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. மக்கள் கண்களை மூடிக்கொண்டு இந்த அதிர்வெண்களை உருவாக்கினாலும், சிலரால் அவற்றை இயற்கையாக உருவாக்க முடியாது. எனவே, ஐந்து மண்டலங்களுடன் தொடர்புடைய ஒரு குறிப்பிட்ட அதிர்வெண்ணில் மூளை அலைகள் பாதிக்கப்படும் போது, மூளையின் செயல்பாட்டை ஒலியைப் பயன்படுத்தி மாற்றியமைக்க முடியும். இதன் விளைவாக, சில அதிர்வெண்கள், ஒலிகள் மற்றும் இசை ஆகியவை மூளையைத் தூண்டும் சக்தியைக் கொண்டுள்ளன, செரோடோனின் போன்ற நரம்பியக்கடத்திகளை உருவாக்குகின்றன, இது "நல்ல உணர்வு" இரசாயன தூதுவர், மேலும் இன்பத்தை அதிகரிக்கவும் வலியை குறைக்கவும் பயன்படுத்தப்படலாம். பல்வேறு மூளை அலை வடிவங்கள் படைப்பாற்றல், நினைவாற்றல், தளர்வு, மன அழுத்த நிவாரணம், அதிகரித்த கற்றல் மற்றும் பிற விரும்பத்தக்க பலன்களுடன் தொடர்புடைய பல்வேறு நரம்பியல் வேதிப்பொருட்களின் உற்பத்தியுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. சோதனைகள், 10 ஹெர்ட்ஸ் மூளை அலை அதிர்வெண், அதாவது ஆல்பா மண்டலத்தில் விழுந்தது, செரோடோனின் உற்பத்தியை அதிகரித்து, வலியை எளிதாக்குகிறது மற்றும் ஓய்வெடுக்கத் தொடங்குகிறது என்பதைக் காட்டுகிறது. 4 ஹெர்ட்ஸ் மூளை அலை அதிர்வெண் எவ்வாறு மூளைக்கு கேடகோலமைன்களை உருவாக்க உதவுகிறது, நினைவாற்றல் மற்றும் கற்றலுக்கு முக்கியமான இரசாயனங்கள். எளிமையாகச் சொன்னால், மூளையின் உள் தொடர்பு அமைப்பு அல்லது அதன் மொழி, அதிர்வெண்ணை அடிப்படையாகக் கொண்டது, மேலும் இசை மற்றும் ஒலி மூலம் வெளிப்புற அதிர்வெண்களில் செல்வாக்கு செலுத்துவதன் மூலம் இந்த மொழியைப் பேசும்போது, விரும்பிய மன நிலையைத் தொடங்க மூளைக்குத் தொடர்பு கொள்கிறோம். மக்கள் தங்கள் நலனுக்காக நியூரோஃபீட்பேக் மற்றும் நியூரோ-சவுண்ட் ஆகியவற்றை எவ்வாறு பயன்படுத்தலாம், அவை மன அழுத்தத்தைக் குறைத்தல், தலைவலியிலிருந்து நிவாரணம், வலி நிவாரணம், நினைவாற்றல் மற்றும் கற்றல் அதிகரிப்பு, பார்கின்சன் அல்லது அல்சைமர் நோய் போன்ற அறிவாற்றல் கோளாறுகளைத் தடுப்பது அல்லது மாற்றியமைத்தல் உள்ளிட்ட நம் வாழ்வில் நீண்டகால பயன்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது. சிறந்த தூக்க சுழற்சிகள், போதை பழக்கத்திலிருந்து மீள்தல் மற்றும் மேம்பட்ட அறிவாற்றல் திறன்களை மேம்படுத்துதல். மூளையின் இரண்டு அரைக்கோளங்களின் ஒத்திசைவு, நியூரோஃபீட்பேக் மூலம், மூளையின் இரண்டு பகுதிகளுக்கு இடையே விரைவான மற்றும் சிறந்த தகவல்தொடர்பு ஓட்டம் காரணமாக, ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வையும் மோட்டார் அனிச்சைகளையும் மேம்படுத்துகிறது. குறிப்பாக, மூளை அலைகளின் ஐந்து குழுக்களின் அடிப்படையில், ஆல்பா மூளை அலைகளைக் கேட்பது ஒரு நபருக்கு ஓய்வெடுக்கவும் மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும் உதவுகிறது, அதே நேரத்தில் செரோடோனின் உற்பத்தியையும் அதிகரிக்கிறது. விஞ்ஞானிகளால் செய்யப்பட்ட கூடுதல் ஆய்வு, ஆல்பா மூளை அலை மண்டலம், குறைந்த நேரத்தில், அதிக நினைவகத் தக்கவைப்புடன் ஐந்து மடங்கு அதிகமான தகவலை உறிஞ்சிவிடும் என்பதைக் காட்டுகிறது. மூளையின் இரண்டு அரைக்கோளங்களை ஒத்திசைக்க தீட்டா மூளை அலைகள் பயன்படுத்தப்படலாம், இதன் மூலம் தகவல்தொடர்பு ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது. பெரும்பாலான கிளாசிக்கல் இசை ஆல்பா அல்லது தீட்டா மண்டலத்தில் உள்ளது, அதே சமயம் பெரும்பாலான மெட்டல் அல்லது ஹார்ட் ராக் இசை உயர் பீட்டா நிலையைப் போன்றது, இது அதிகரித்த விழிப்புணர்வைக் குறிக்கிறது, ஆனால் மன அழுத்தத்தையும் தருகிறது. ஒருவர் டெல்டா அதிர்வெண்ணைப் பயன்படுத்தி எளிதாக தூங்கலாம் மற்றும் காயங்கள் அல்லது தினசரி உடல் அழுத்தங்களிலிருந்து விரைவாக சரிசெய்து மீட்கலாம். மருந்து நிறுவனங்களால் தயாரிக்கப்படும் தூங்கும் கருவிகள் சில நரம்பியக்கடத்திகளை உருவாக்குவதைத் தடுக்கின்றன மற்றும் காலப்போக்கில் மூளையின் செயல்பாட்டை அழிக்கின்றன. இதற்கு நேர்மாறாக, நியூரோ-ஒலி ஆக்கிரமிப்பு இல்லாதது, தூக்கம் மற்றும் அமைதி போன்ற மூளை நிலைகளை வெறுமனே பாதிக்கிறது, இதனால் நாம் தூங்குவதை எளிதாக்குகிறது.

Sightseeing Tours of the Indian Temples

Spiritual Journey

We Organize the Coolest Tours

We appreciate your trust greatly! Our clients choose us and our products because they know we’re the best.
01. Breathtaking Views
02. Spiritual Tours
REVIEWS FROM YOU

Our Guests Say

Thanks for a wonderful tour! I have long dreamed of visiting the Hindu monasteries of India.

Emma Lee

Emma Lee

Redding, CA

It was the best tour ever! I got a lot of impressions of beautiful places and breathtaking views.

Liam Gordon

Liam Gordon

Austin, TX

It is the perfect tour! I also visited the most beautiful temples and monasteries in India.

Noah Moore

Noah Moore

Chicago, IL

Went on this tour with the whole family. Super! Everyone liked the ancient temples!

David Bowman

David Bowman

New York, NY
ta_INTamil